Những giáo viên Yoga thường bắt đầu hoặc kết thúc một buổi tập bằng từ “Namaste”. Bạn có tò mò muốn biết chính xác ý nghĩa của từ này không?. Hãy tham khảo bài viết dưới đây.
Thực hiện Namaste Yoga
Định nghĩa về Namaste Yoga?
Nama có nghĩa là cúi mình, as nghĩa là tôi và te nghĩa là bạn. Do đó, Namaste có nghĩa đen là “tôi cúi đầu trước bạn”. Chính vì thế Namaste Yoga thường được những Yogi dùng để chào nhau trước khi bắt đầu tập luyện.
Tuy nhiên, không giống như lời chào “Hello” trong tiếng anh. Namaste nghĩa là tâm hồn tôi cúi chào trân trọng tâm hồn trong bạn. tôi trân trọng bên trong bạn nơi cả vũ trụ đang cư trú. Tôi tôn trọng ánh sáng, tình yêu, sự thật, vẻ đẹp và sự bình an trong bạn, bởi đó cũng chính là những điều đang tồn tại trong chính tôi. Chúng ta kết nối với nhau bởi Yoga, đồng điệu và như hợp thành một.
Ý nghĩa của Namate Yoga
Được sử dụng trong Thiền định để tôn vinh tình yêu thiêng liêng. Khi thực hiện Namate Yoga, hai bàn tay ta sẽ chắp trước luân xa tim, khi đó dòng chảy của tình yêu thiêng liêng của trái tim sẽ được khơi dậy. Cúi đầu và nhắm mắt, tâm trí của chúng ta sẽ đầu hàng trước trái tim.
Khi thực hiện Namate như một lời chào, đó cũng là một cử chỉ thiền định đẹp. Đối với giáo viên Yoga và học viên, Namaste Yoga khiến đôi bên hoàn toàn quên đi được dòng chảy của thời gian, quên đi cái tôi của mình. Nếu thực hiện Namaste với cảm xúc chân thành sâu thẳm trong trái tim, giáo viên và học viên sẽ tìm thấy sự đồng cảm và sự tôn trọng lẫn nhau.
Thực hiện lời chào Namaste Yoga
Thực hành Namaste Yoga có ý nghĩa là gì?
Namate thường được thực hiện lúc bắt đầu hay kết thúc buổi học. Khi tâm trí đã bình lặng hơn, năng lượng đã được giải phóng cũng là lúc cuối buổi học. Giáo viên thực hiện Namaste Yoga để tỏ lòng biết ơn và trân trọng tới học viên và học viên thực hiện để chào giáo viên cũng như kết nối với những Yogi khác. Từ đó nhắn nhủ một chân lý- Tất cả chúng ta đều có thể giống nhau và hợp nhất một khi sống bằng cả trái tim mình.
Nếu bạn yêu thích lời chào Namaste Yoga, bạn có thể chọn cho mình những món đồ có in chữ tại Omkar Yoga nhé.
Hi vọng những thông tin trên hữu ích với bạn
