Yoga được xem là một môn thể thao giúp bạn rèn luyện cả sức khỏe và tinh thần. Không giống với những môn tập luyện khắt khe về trang phục mặc kèm về trang phục mặc kèm, Yoga chú trọng vào các tư thế nhều hơn. Khi lựa chọn những bộ quần áo mặc tập Yoga, bạn nên tránh một số loại trang phục như sau
1. Quần short ngắn
Quần short thể thao ngắn
Quần short là lựa chọn hoàn hảo cho các bài tập luyện thể thao đẫm mồ hôi, cường độ cao nhưng sẽ không là lựa chọn thích hợp với những người tập luyện Yoga. Có thể bạn sẽ không cảm thấy tự tin khi thực hiện những tư thế uốn dẻo, xoạc chân, cong người, quần quá ngắn và quá bó cũng thường gặp tình trạng bó và cuốn lê trong khi thực hiện động tác hay di chuyển. Điều này có thể khiến bạn giảm sự tập trung khi phải để ý đến kéo quần, kéo áo trong khi tập luyện.
2. Đồ cũ
Nhiều người lựa chọn mặc đồ cũ vì cảm giác thân thuộc và thoải mái. Tuy nhiên, khi tập Yoga những trang phục cũ có thể đã không còn có thể co giãn, vải mỏng, khi bạn thực hiện những động tác Yoga dễ bị rách. Vì Yoga đòi hỏi rất nhiều những tư thế linh hoạt nên bạn nên chọn những bộ quần áo mặc tập Yoga co giãn, thấm hút mồ hôi tốt.
3. Quần áo quá rộng
Không nên mặc quần áo quá rộng để đi tập
Những món đồ ôm vừa người sẽ giúp bạn quan sát được những tư thế tập luyện để điều chỉnh động tác. Những bộ quần áo quá rộng sẽ khiến bạn không quan sát được từng bộ phận cơ thể và nâng cơ trong khi tập luyện
4. Áo ngực quá mỏng
Bạn cũng cần tránh những trang phục xẻ sâu, không mặc áo lót hay áo ngực quá mỏng. Có nhiều trường hợp khi đang tập yoga vô tình lại bị “lộ hàng” (hở ngực ra ngoài). Để tránh bị lộ núm hay bất kì thể loại “lộ hàng” nào khác, hãy chọn loại áo ngực phù hợp và hỗ trợ cơ thể của bạn. Nếu bạn ngực to, loại áo lót cổ chữ V hoặc áo ngực thể thao là lựa chọn tốt nhất. Một vài loại áo có kèm cả lót ngực riêng, tuy nhiên nó chỉ hỗ trợ phần nào, để tập yoga hiệu quả thì cần phải mặc áo ngực thể thao chuyên biệt. Và hãy chắc chắn rằng chúng không xuyên thấu nhé.
Trên đây là những trang phục cần tránh để có một bộ quần áo tập Yoga hoàn hảo. Nếu bạn loay hoay không biết chọn mua trang phục dành riêng cho việc luyện tập Yoga ở đâu, hãy đến với chúng tôi- Omkar Yoga, đơn vị chuyên cung cấp những sản phẩm về Yoga với chất lượng tốt nhất.
