Người ta thường nói “lời chào cao hơn mâm cỗ” chứng tỏ lời chào là rất quan trọng khi 2 con người xa lạ gặp nhau. Tuy nhiên lời chào Namaste Yoga không chỉ là là lời chào đơn thuần mà còn là sự trân trọng, tôi chào bạn với tất cả sự trân trọng và ngược lại. Hãy xem về cách thực hiện lời chào Namaste Yoga dưới đây.
Lời chào Namaste trong Yoga
Cách thực hiện Namaste
Để thực hiện Namaste, bạn cần đặt hai bàn tay vào luân xa tim, nhắm mắt và cúi đầu. hoặc bạn có thể đặt hai bàn tay vào trước đầu, cúi đầu, sau đó đưa hai bàn tay xuống trái tim.
Đây là một lời chào đặc biệt, lời chào trân trọng. Ở phương Tây, khi thực hiện cử chỉ chào Namste Yoga người ta có thể kết hợp cùng với lời nói. Tuy nhiên, ở Ấn Độ, người ta cho rằng cử chỉ chính là biểu thị cho Namaste, do đó không cần thiết phải nói từ đó khi cúi đầu.
Việc chắp tay trước luân xa tim để dòng chảy tình yêu thiêng liêng lan truyền khắp cơ thể, tỏa ra cả không gian vũ trụ. Cúi đầu và nhắm mắt giúp chúng ta chìm sâu vào trong tâm trí của mình, lúc đó chỉ còn tồn tại duy nhất hình ảnh Chúa to lớn và vĩ đại.
Người ta có thể thực hiện lời chào Namaste với chính mình như một kĩ thuật thiền định đi sâu hơn vào luân xa tim, Hoặc khi thực hiện chào một người khác, nõ cũng mang ý nghĩa trân trọng và kết nối.
Thực hiện Namaste ở trong lớp học Yoga có ý nghĩa gì?
Trong lớp học Yoga, khi giáo viên và học sinh cùng thực hiện lời chào Namaste, điều này cho phép hai người xa lạ có thể kết nối với nhau vượt qua thời gian, thoát khỏi sự ràng buộc của kết nối bản ngã. Nếu nó được thực hiện với sự kết nối sâu thẳm từ trái tim và tâm trí thoải mái, thì vườn hoa kết nối tinh thần sẽ nở rộ.
Namaste Yoga sẽ được thực hiện cả ở đầu lớp và cuối lớp. Tuy nhiên, nó thường được thực hiện ở cuối lớp vì lúc này tâm trí đã ít hoạt động và nặng lượng trong phòng được yên bình hơn. Do đó, giáo viên thường kết thúc với Namaste để tỏ lòng biết ơn và tôn trọng học sinh và mời các học sinh của mình kết nối với Yoga nhiều hơn, từ đó cho phép sự thật là có thể kết nối những trái tim với nhau.
Trên đây là những chia sẻ về cách thực hiện lời chào Namaste Yoga gửi đến bạn.
Để mua những sản phẩm đồ tập Yoga chất lượng tốt nhất, bạn có thể đến với chúng tôi Omkar Yoga. Sự hài lòng của khách hàng là tiêu chí hàng đầu của chúng tôi!
