Thở sạch

Tầm quan trọng của hít thở đúng cách trong Yoga

Tầm quan trọng của hít thở đúng cách trong Yoga

Con người chúng ta bắt đầu thở bằng mũi và miệng từ khi chào đời. Hít thở là bản năng để duy trì sự sống. Nhưng không phải ai cũng biết tới tầm quan trọng và ảnh hưởng của hơi thở tới những khia cạnh khác với cơ thể và cảm xúc. Trong Yoga, việc kiểm soát ...

7 điều kì diệu của việc hít thở đúng cách trong Yoga

--- 2 tháng trước

Ngay từ khi mới chào đời hít thở là bản năng để duy trì sự sống, chúng ra đã tự biết sử dụng mũi và miệng để thở. Những không phải ai cũng biết tới tầm quan trọng và ảnh hưởng của hơi thở tới những khía cạnh khác với cơ thể và cảm xúc. Các nhà nghiên ...