Sống khỏe

Lợi ích to lớn khi bố mẹ cho trẻ học yoga

Lợi ích to lớn khi bố mẹ cho trẻ học yoga

Yoga là một phương pháp luyện tâm, luyện thân đem tới những hiệu quả bất ngờ từ sâu tận bên trong cơ thể mỗi con người. Và đối với cơ thể con trẻ thì yoga cũng có những lợi ích tương tự đối với người lớn. Khi trẻ còn nhỏ cơ thể còn mềm dẻo thì việc ...

Nên ăn gì là tốt nhất sau khi tập Yoga?

4 tác dụng lớn nhờ tĩnh tâm 3 phút mỗi ngày

Yoga giúp ích gì cho mẹ bầu trong 3 thai kỳ?

--- 2 tháng trước

Thời gian gần đây, mọi người đều nghe rất nhiều về lợi ích của Yoga. Tập luyện Yoga giúp tăng cường sự dẻo dai của các khớp, thúc đẩy hệ thống miễn dịch và tăng cường năng lượng, giảm căng thẳng. Khi Yoga mang lại lợi ích cho tất cả mọi người thì đối với ...