Sống khỏe

Lợi ích to lớn khi bố mẹ cho trẻ học yoga

Lợi ích to lớn khi bố mẹ cho trẻ học yoga

Yoga là một phương pháp luyện tâm, luyện thân đem tới những hiệu quả bất ngờ từ sâu tận bên trong cơ thể mỗi con người. Và đối với cơ thể con trẻ thì yoga cũng có những lợi ích tương tự đối với người lớn. Khi trẻ còn nhỏ cơ thể còn mềm dẻo thì việc ...

Nên ăn gì là tốt nhất sau khi tập Yoga?

4 tác dụng lớn nhờ tĩnh tâm 3 phút mỗi ngày

Bạn có thể hát Yoga?

--- 4 tháng trước

Yoga là một loại thuốc thần kỳ hiện đại có thể giúp cải thiện tư thế, giúp bạn lấy lại vóc dáng và thư giãn. Thêm hạnh phúc, một trái tim trọn vẹn và một nụ cười bền vững cho sự pha trộn thông qua việc hát yoga. Các bước Bước 1 Tạo một nhóm ...

Tình hình ô nhiễm không khí báo động ở Hà Nội

--- 1 năm trước

Thực trạng ô nhiễm không khí ở Hà Nội Tình trạng ô nhiễm không khí tại Hà Nội báo động đỏ trong những ngày vừa qua. Việc này gây nên sự hoang mang, lo lắng tới tình hình sức khỏe bản thân và gia đình của người dân thu đô. Các chỉ sổ ô nhiễm không khí ...

7 điều kì diệu của việc hít thở đúng cách trong Yoga

--- 1 năm trước

Ngay từ khi mới chào đời hít thở là bản năng để duy trì sự sống, chúng ra đã tự biết sử dụng mũi và miệng để thở. Những không phải ai cũng biết tới tầm quan trọng và ảnh hưởng của hơi thở tới những khía cạnh khác với cơ thể và cảm xúc. Các nhà nghiên ...

Yoga giúp ích gì cho mẹ bầu trong 3 thai kỳ?

--- 1 năm trước

Thời gian gần đây, mọi người đều nghe rất nhiều về lợi ích của Yoga. Tập luyện Yoga giúp tăng cường sự dẻo dai của các khớp, thúc đẩy hệ thống miễn dịch và tăng cường năng lượng, giảm căng thẳng. Khi Yoga mang lại lợi ích cho tất cả mọi người thì đối với ...